每一個人的生命之旅中都會面臨痛苦。當邪惡以最令人痛苦的方式襲擊我們的時候，我們不應避開或否定將要降臨的痛苦。面對痛苦我們不能妥協(xié)，也不能避開痛苦的現(xiàn)實。你也許婚姻破裂，也許患了癌癥，也許在忍受憂慮和不安的煎熬，你也許失去了親人或上了年紀還過著貧困生活……。痛苦似乎不停地在人們周圍徘徊。

  精神痛苦實際上對人類起了非常重要的作用，還有什么能讓痛苦這副藥更能提醒人們呢？生活是不會讓沒有受過痛苦的人變得強健堅定的。既然我們在這個物質(zhì)世界中很可能遭受傷害，那么，與其說痛苦是負擔，還不如說它是一筆財產(chǎn)。

  肉體痛苦的真正麻煩在于它有時是延綿無期的，癌癥、關(guān)節(jié)炎、燒傷、流行感冒……都會引起長短不等的痛苦。藥物不能控制住所有肉體痛苦，而且止痛藥經(jīng)常有破壞性的副作用。絕大多數(shù)肉體痛苦都伴隨著精神痛苦，二者合一而成為更具滲透性、更復雜，當然也是更難以控制的痛苦。

  人際痛苦則來源于某種關(guān)系的破裂。很多時候，這種破裂是暫時的狀態(tài)，也許是在基本穩(wěn)固的關(guān)系上的只有幾分鐘的小插曲。如同情人的爭吵。它會很快過去，雙方都試圖盡快愈合裂痕，因為他們都非?？粗乇舜碎g的關(guān)系，不想看到它的破壞。假如破裂接連發(fā)生，一個爭吵接著一個爭吵，直到信任和愛無形中被破壞，彼此逐漸疏遠。人與人之間的關(guān)系有多少種，人的痛苦就有多少種，但一般來說有：①被某人或某些人拋棄。大部分由拋棄帶來的痛苦出現(xiàn)在婚姻關(guān)系中。②被某人或某些人懲罰或懲戒，前輩和上司的約束是我們最早經(jīng)歷的痛苦之一。③缺少或失去某個人或某些人，如失去親人等。

  境遇痛苦又是常與人際痛苦結(jié)伴而行的。遷徙、貧困、受傷害、年邁等常會使人陷于悶悶不樂的境遇中。就貧困而言，這是一種無力為你的孩子們購買禮物的痛苦，一種身居寒冷陋室的痛苦，一種不名一席之地的痛苦，一種不能享受一切有錢人所能享受的娛樂活動的痛苦。而太多的人，當暮年來臨時內(nèi)心充滿了不滿，認為過去的歲月里留下了許多的遺憾，有時會對他們自己偏離人生的主航線而感到憤怒。雖然，老齡階段不一定就是充滿了無情的凄慘和困苦，許多上了年紀的人，身體狀況極差，但仍感到幸福和滿足。然而，老年是一種境遇痛苦，容易帶來他自身所特有的問題，諸如腦力衰退、身體虛弱等，同時還有另外一些痛苦，像親人喪失以及孤獨感等。

  我們必須戰(zhàn)勝痛苦。在惶恐不安的人的想像中，處處都充滿了妖魔鬼怪。膽小鬼死1000次，而勇敢的人只死一次。因為勇敢的人把死亡看得很清楚，不會產(chǎn)生幻覺。

  袒露我們的感情，誠實地吐出我們的苦惱，這就是戰(zhàn)勝痛苦的重要的第一課。當然，袒露內(nèi)心情感并非喋喋不休地去抱怨，將你的痛苦不加選擇地向他人傾訴，這與把它們完全封閉起來是一樣的糟糕，也許會使你失去更多的朋友！

  痛苦有雙重性質(zhì)，像救護車的警報器，發(fā)出刺耳的、令人不快的聲音，使人去注意它，但是它卻有著副作用，因為痛苦的特性使其承受者處于一種極端的狀態(tài)。

  應學會以信念、意志和堅韌去戰(zhàn)勝痛苦。痛苦的解除有時是瞬間的，但也可能需要幾天、幾個星期，甚至幾年的時間。解除痛苦，需要你對自己的處境進行慎重的考慮，而且，如果你因曾傷害過他人，也被他人傷害過而處于非常窘迫的各種關(guān)系中，你就應該誠實、坦白。解除痛苦，需要有值得信賴且有經(jīng)驗的朋友和親人，協(xié)助你找出你的問題所在。

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